你去问问dota玩儿久了。。脖子疼的怎么缓解。。

你好，我在前段时间特别厉害，几乎看书十分钟就开始疼，去医院检查，拍片子发现颈椎偏直（正常应该是C状，即从脖子后向前凹陷）。主要是平时不注意，低头久了，多了，日积月累的。最后吃了药，然后在医院里定期按摩按摩，现在好多了，虽然还是有点不舒服 。注意身体，功在平时。

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找几个缓解肩背疲劳的瑜伽动作做 非常有效

加强运动，不然以后颈椎问题就来了，我现在就是，坐着脖子就疼的不行，还心情烦躁

这是颈后和背部肌肉长时间处于紧张状态引起的，建议做一些针对性的放松训练，很简单的一些动作，网上可以查到

出去打会台球